- التشافي هو فالحقيقة مرحلة لا يوجد لها وقت محدد يفترض أن تبدأه انها لحظة تشعر فيها أن ثمة شيء خاطئ يجب عليك تغييره !
- علينا جميعاً ودائماً ان نتعافى من شيء ما
.. لذلك لا تشعر بأي وقت انك وحيد في ذلك او انك ضحية مقصودة لأي أي ألم او واقع مزعج .
- يبدأ التشافي الحقيقي في اللحظة التي تُقرر فيها أن تتحمل مسؤولية سعادتك وتحسين حياتك حينها تصبح الأمور أكثر وضوحاً من السابق .
- لكلّ منا خارطة مشاعر خاصة وطريقة تشافي خاصة كذلك لا تحصر فكرة وصولك بتقنية او طريقة واحدة .. أنت شاسع وكذلك الحلول في هذا العالم .
- لا ترفع سقف توقعاتك لدرجة تجعلك مُحبط وتعتقد أن التشافي أمر مستحيل ..انه خطوة تزيدك نمواً كلّ يوم
-لا تعتقد ان التشافي يعني حياة وردية وخالية من الألم بشكل نهائي ولكنه يعني حياة طيبة وألم مقبول وعابر دائماً.
- عندما تبدأ الرحلة بنية حقيقية ستظهر لك أدوات عدّة ..اسأل قلبك .
- ستواجه مرشدين هدّة في هذه الرحلة .. المرشد الحقيقي هو الذي يؤكد لك أن النور في قلبك وهو مجرد قنديل .
- ستواجه جروحك وجهاً لوجه لا تبتئس أو تجزع وأبدأ في الجُرح الأشد وطأة على نفسك هذا سيجعلك أكثر قوة وعزيمة للتعافي من البقية .
- مُحتمل ان تضل طريقك مرّات عدة أو تختار التوقف ..لا تؤنب نفسك وأكمل مهما كان ..
- سيتسرب من بين يديك أشخاص عدّة خلال رحلتك وهذا سيضعك في مفترق طُرق صعب لكن ضروري لجعل الحياة أفضل .
- التشافي يعني أن تُبحر في دواخلك وتغوص أحياناً وقد تعتقد ان الغرق وشيك..كن أشجع .
- نحن نتشافى كلّ يوم دون ان ننتبه وبطريقتنا الخاصة .. الرسام يتعافى بلوحاته والمؤلف برواياته .. أبحث عمّا تمارسه وتُشفى من خلاله .
- قبولك لكلّ عيوبك هي لحظة تجعلك تدرك أنك جدير بالحياة والتعافي والتطور .. ارسم خطة تساعدك كي تقبل نفسك والأهم .. انوِ ذلك .
