الشخص الذي يعيش هذا الشعور فالحقيقة لن يتسائل لأنه يرى ان التساؤل مجرد جُهد عبثيّ ..
والناجحين مُجرد أشخص حالفهم الحظ ..
والأثرياء هم حُفنة من الأشرار واللصوص ..
انه فالحقيقة وإن إهتم للبحث عن سبب سيكون بالتأكيد يتعلق بأي شيء سواه ..
لذلك تكون النتيجة = لا شيء .
لا أخبرك بذلك من منطقة أعلى منك بل من منطقة أبعد .. استطيع رؤية هذه المشاعر بوضوح لأنني عايشتها وأميّز رائتحها و وزنها على الروح والجسد ..
ان تشعر بأن الوقت والعمر يتسرب من يديك
ولا يكون دورك سوى المراقبة والحزن ..
وأن تتسلق سلم الأمل فتتعثر من اليأس في كل مره ..
شعورك بفقدان الشهية ل أن تكون حقيقياً وأن تعيش الحياة بحذافيرها ليس من الطبيعي في شيء..
انه ليس قدرك وليست القصة التي تليق بك
وليست أنت ..
انه فقط معتقد قابع بداخل صندوق 📦 مغلق في دواخل نفسك ..اغلقته بإحكام بسبب مقايضة خاطئة قبِلت بها ..
مفادها :
الأمان = بقاء على المعتقد .
- المعتقد واحد بإختلاف القصص او الصدمات التي مررت بها ومرّت بك :
( أنا بدون قيمة )
الأشخاص الذين لديهم هذا المعتقد يتعثرون بالضرورة في جانب ما .. او في جوانب عدّة
ونجِدهم ينقسمون الى فريقين :
- فريق يبذل جهد لا نهائي بدون تقدير او مساعدة .
- فريق اختار التذمّر والكسل .
- يجتمع الفريقين في نهاية المطاف بشعورهم أن هناك خطأ ما .. لديهم هذا الإحساس دائماً لكنّهم يظنون هذا الخطأ فالخارج وهذا قد يُطيل عمر المعتقد واثاره المشاعرية والحياتية .
عند إدراك وجوده يكون أول مصباح في غرفة فكرك قد اشتعل وسوف يسمح لك برؤية القصة كاملة وتفاصيلها المهمة 💡 .
- من آثار الشعور العميق بعدم القيمة :
- عدم تقدير الوقت وإضاعته دوماً بدون وعي .
- تأجيل المهام بصورة يومية .
-اهمال حاجاتك الجسدية والنفسية والإهتمام بحاجات الآخرين .
- التوقف عن السعي او المماطلة والتعلق بالأمل فقط .
- التعلق بالأشخاص والبحث المستميت عن القبول.
-كيفية تغيير هذا المعتقد بسيطه وسهله :
١/ الوعي بوجوده والقصة التي تسبّبت في غرسه بتُربة نفسك ( الصدمة ) يساعدك في الإدراك
والإدراك أسلم الحلول وأسرعها .
٢/ تغييره من خلال الكتابة ( اختار تغيير معتقد انا بدون قيمة الى معتقد انا ذو قيمة عالية )
بشرط ان تكون كتابة واعية .
لا يوجد عدد محدد للكتابة المهم ان تكررها بقدر ماتستطيع وذهنك وقلبك حاضر .
٣/ تحرير مشاعر الاستياء والألم التي تسببت بهذا المعتقد .
٤/ تكرار توكيدات تعزز قيمة ذاتك ووقتك وكيانك وخصوصاً لحظة النظر للمرآة .
٥/ قد يساعدك حجز جلسة مع مختص لتحرير المعتقد والمشاعر المرتبطة به .