أهلاً، أنا رانيا
هدفي أن أرافقك في رحلتك الخاصة نحو حياة أكثر متعة وحيوية، مليئة بعلاقات صحية ومتوازنة.
حين يشعر جسدك بالأمان الحقيقي، تصبح الحياة أسهل بكثير، يسود الانسجام في كل شيء، فننتقل بسلاسة بين لحظات الإبداع وأوقات الراحة، ونبقى على اتصال صادق مع أنفسنا ومع من حولنا.
هل تتساءل كيف سأرافقك في رحلتك ؟
كل بداية معنا تمر أولًا بجلسة استشارية. في هذه الجلسة نمنحك مساحة آمنة للحديث عن أسئلتك وما يشغلك، ونستكشف معًا احتياجاتك وتوقعاتك وما تتمنى الوصول إليه. هذه الخطوة الأولى تساعدنا على فهمك بعمق وتحديد المسار الأنسب لك.
بعدها، ننطلق من أكثر ما يهمك، لتعيد الاتصال بجسدك ومشاعرك، وتستعيد وضوح رؤيتك والمعنى وراء ما تمر به.
وهكذا يكون مسار التشافي مساحة دافئة تُمكّنك من إعادة التوازن لنفسك والانفتاح على حياة أكثر راحة وحيوية.
المقالات
امسية غِنى
الشخص الذي يعيش هذا الشعور فالحقيقة لن يتسائل لأنه يرى ان التساؤل مجرد جُهد عبثيّ ..
والناجحين مُجرد أشخص حالفهم الحظ ..
والأثرياء هم حُفنة من الأشرار واللصوص ..
هل تسائلت يوماً عن المعتقد الجذري خلف فقدان شهيتك للحياة وإهدارك للوقت بصورة مُستمرة ؟
الشخص الذي يعيش هذا الشعور فالحقيقة لن يتسائل لأنه يرى ان التساؤل مجرد جُهد عبثيّ ..
والناجحين مُجرد أشخص حالفهم الحظ ..
والأثرياء هم حُفنة من الأشرار واللصوص ..
خطوات عملية وفعّالة للتعافي من صدمات ( الطفولة ) :
من المهم جداً ان ندرك بأن تشافي الطفل الداخلي هو جزء من تاريخ وهوية أي شخص في هذه الحياة ولا يوجد من لم يواجه او يعايش أي صدمة في طفولته مهما كانت في نظرك بسيطة او تافهه !
حالات تدل على تعرضك بما يُسمى(صدمات الطفولة) :
1/ التعرض للضرب من قِبل الوالدين او احداهما بصورة متكررة ومبرحة ، وايضاً مشاهدة مواقف تعنيف او ضرب خصوصاً لو كانت بين الوالدين او مقدمي الرعاية لك .
عشرة اسباب ستدفعك لدراسة او الإهتمام بتقنية الثيتا العلاجية :
١/ تقنية الثيتا في الحقيقة هو مِنهاج معروف منذ الاف السنين ولكنّه لم يكن واضحاً أو منظماً مثل اليوم في دليل مُبسط .
حرّر مشاعرك
اذا كنت تقرأ او تسمع دوماً نصيحة ” حرّر مشاعرك ” ولا تفهم المقصود منها او طريقة ذلك ، فضّل التغريدة سأُوجز طُرق بسيطة
لتحرير المشاعر ” السلبية ” :
أسباب عميقة ورئيسية في تكرار الشعور بالإنفصال عن ذاتك وعن الحياة :
١) المعتقدات الأساسية عن الذات والآخرين تغلبها السلبية وتكون مشوّهه بمشاعر منخفضة ومغلوطة مثل : ( انا غير محبوب ) ، ( انا غير جيد بما يكفي ) ، ( انا بدون قيمة ) ، ( انا خطأ ) ، ( علي ان أظل وحيداً ) ، ( انا فاشل وغير ممكن اصلاحي ) ..الخ
كيف تعرف انك تقوم بتخريب وتدمير ذاتي بحياتك ؟
وكيف تعالج ذلك !
هل تشعر دائماً ان سعيك يذهب هباءً كل مره تحاول الوصول وتجتهد لتحقيق هدف او بناء علاقة جيدة تنتهي الأمور بتدمّر كل شيء بسببك بدون وعي منك ؟
لو كُنت مبتدئ في التشافي ولا تعرف من أين تبدأ او الى أين تتجه .. هذا الثريد هو لك
التشافي هو فالحقيقة مرحلة لا يوجد لها وقت محدد يفترض أن تبدأه انها لحظة تشعر فيها أن ثمة شيء
خاطئ يجب عليك تغييره !